
SANDVIK'S 30-DAY FAT BURN CHALLENGE

4 øvelser som fikser den vonde korsryggen din →
Spørsmål rundt smerter i korsrygg dukker stadig opp. Så av den grunn tenker jeg det er like greit å gå igjennom 4 øvelser jeg nesten alltid anbefaler når korsryggen krangler. ...

Øvelsen som lærer deg å trene knebøy på riktig måte →
Det er ikke uvanlig at folk får vondt i ryggen eller i knærne av å trene knebøy. Det betyr ikke at knebøy er en farlig eller dårlig øvelse. Det betyr...

4 STORE problemer med en FOR stram hofteleddsbøyer →
Om jeg bare fikk lov til å tøye EN muskel resten av livet, så ville det vært hofteleddsbøyeren. Denne muskelen er plassert på midten av kroppen og er bokstavelig talt...

3 steg til å bli kvitt fett og sikre «sommerkroppen» →
Personlig er jeg større tilhenger av å trene for “helårskroppen” enn “sommerkroppen”. Likevel er det ikke til å komme unna at vintermånedene (for mange) har en tendens til å påføre...



