Grunnen til at resultatene uteblir

Eirik Sandvik styrke styrketrening

Alle som trener er ute etter resultater. 

Som regel er det for å bli sterk, bygge muskler, bli kvitt fett, eller for å bli kvitt kroppslige plager for å fungere bedre i hverdagen. 

Noen er naturligvis også ute etter å prestere optimalt (enten i idrett eller på andre arenaer). 

Mange starter derfor med et eller annet program. 

Melder seg inn på et treningssenter.

Og har har planen klar. 

I tankene vet de hva de vil ha og hva de vil oppnå med treningen. 

Likevel er det er mange som ALDRI oppnår de de virkelig er ute etter. 

Hvorfor er det sånn tror du? 

Jeg mener ikke de som er ute etter å bli verdensmester og enda ikke har klart det. De som pusher for å realisere de siste 5-10 prosentene av det ultimate potensialet sitt. 

Jeg sikter til de som forblir «på stedet hvil» til tross for at at de «alltid har trent».

Han/hun som i årevis har hatt som mål å gå ned i vekt, men som ALLTID ser helt lik ut.

Han/hun som vil bygge muskler, men som ALDRI klarer det. 

Han/hun som vil bli sterk, men som alltid løfter DE SAMME vektene. 

Med andre ord, mennesker som er «stuck» på et nivå LANGT UNDER hva de faktisk er kapable til å oppnå. 

Svaret på hvorfor dette skjer, hvorfor man forblir på stedet hvil, er at man ikke vil det NOK. 

Dette kan være harde fakta å svelge, men…

Den ultimate SANNHETEN er at resultater alltid er en REFLEKSJON av hva man legger ned i treningen (og kostholdet... og alt det andre som underbygger oppnåelse av gode treningsresultater). 

Når jeg selv har perioder hvor jeg er langt under der jeg vil være, prøver jeg ikke å lure meg selv til tro på noe annet enn den ultimate sannheten. 

Og når det «plager meg» i tilstrekkelig grad, VET jeg hva som skal til. 

Det som skal til er å gå ALL IN. 

Det er det eneste som fungerer. 

Det betyr ikke at man skal trene 10 timer om dagen. 

Det betyr å GJØRE det som kreves! 

Hver dag. 

Følge planen. Trene øktene skikkelig. Spise på en måte som underbygger målet. 

DET, er noe som ALLTID fungerer. For å bli sterk. For å bygge muskler. For å bli kvitt fett. For å prestere optimalt. 

La aldri noen lure deg til å tro at optimale resultater oppnås på noen annen måte enn å jobbe hardt for å oppnå målet.

Det betyr ikke at man ikke trenger perioder med avlastning. 

Det betyr bare at konkret og hard trening over tid, er det ENESTE som får deg (og holder deg) i den formen du vil være i - om du sikter et stykke over middelmådighet vel og merke. 

Om du er på et sted hvor du ikke vil være, er du nødt til å brette opp ermene og si til deg selv at nok er nok. 

Nok med «half assed» trening. 

Nok med unnasluntring i kostholdet. 

Nok med selvsabotasje. 

På et aller annet punkt i livet kommer du hit. Det trenger ikke bare ha med kropp og trening å gjøre, men siden kroppen spiller inn på alt man gjør i livet, er det som regel den som blir utslagsgivende. 

Man må rett og slett komme til det punktet hvor man er lei av å være lei av hvor man er og hvordan man fungerer. 

Skader, sykdom, overvekt, er ting som ofte får disse tankene og følelsene til å kicke inn, men det er ingen grunn til å ikke gjøre noe med det FØR man havner på et sånt sted!

Bare tanken på at du vet du har betydelig med i deg enn du lever ut, burde være nok til å ta grep (før livet er over). 

Om du trenger et ekstra spark i ræva - et insentiv for å komme i gang - kan du skaffe deg treningsprogrammet STERK MANN og min 30 dagers FAT BURN CHALLENGE med 30% rabatt ut denne uka. 

Da har du konkrete opplegg for å realisere målet klart foran deg. 

Og det som gjenstår, er å gå ALL IN.

Your call.

Klikk her for å starte STERK MANN 

Klikk her for å starte FAT BURN CHALLENGE

(Husk å skrive inn rabattkode ALLIN ved utsjekking)

Sterk hilsen
Eirik Sandvik



Eldre innlegg Nyere innlegg


Legg igjen en kommentar

Merk, kommentarer må godkjennes før de publiseres