Trening — Mentaltrening

Det aller beste treningstipset du kan få

Mentaltrening

Det aller beste treningstipset du kan få

Tips, øvelser, metoder, informasjon, kunnskap er nødvendig for å komme seg videre, vokse og bli bedre. Men, noen ganger står dette mer i veien for deg, enn det hjelper deg fremover. Du kan vite ALT om et spesifikt emne, uten å få noe som helst ut av det.  Du kan ha det OPTIMALE treningsprogrammet klart foran deg, uten at det endrer noe som helst for deg.  Du kan bli SUPERMOTIVERT av et youtube-klipp eller en post på sosiale medier, uten at det endrer noe som helst i livet ditt.  Det er veldig LETT å stadig sanke informasjon, tips og motivasjon....

Les mer →


RUCKING: Alt du trenger å vite for å komme igang

Mentalhelse Mentaltrening Rucking Styrketrening Utholdenhet

RUCKING: Alt du trenger å vite for å komme igang

  Er du klar for en primitiv og naturlig treningsmetode, som gir deg frisk luft og alenetid, i kombinasjon med styrke og utholdenhet - ja, som kanskje også er den beste allround-treningsformen som finnes? Isåfall… Embrace rucking!  Er rucking virkelig den beste treningsformen? Det kommer selvsagt an på, men etter å ha gjort dette regelmessig over flere år nå, er hvertfall min mening at det er noe av det beste du kan gjøre på regelmessig basis for å utvikle både fysisk og mental styrke.  Hva er rucking?  Rucking er noe så enkelt som å gå med vekter i sekken. Enkelt...

Les mer →