Trening — Skadeforebyggende trening

COMEBACK: 3 steg til å trene deg tilbake fra skade!

Prestasjonsfremmende trening Skadeforebyggende trening Styrketrening

COMEBACK: 3 steg til å trene deg tilbake fra skade!

En skade er utøverens og treningsentusiastens sterkeste kryptonitt. Det er som å bli slått ned og bli liggende uten evnen til å kunne reise seg igjen. Ikke fordi man ikke vil, men fordi man ikke KAN - på en stund. Mange velger dessverre å gi opp eller la seg avspore fullstendig, MEN det finnes også kryptonitt for selve kryptonitten… en LØSNING på problemet. Jeg har mye erfaring med skader.  Faktisk er det i stor grad erfaringen jeg har med skader som gjør at du leser det jeg skriver nå.  Tilbakeslag er derimot hva som har gjort meg inspirert til å...

Les mer →