Trening

Legg de 3 STORE steinene, først!

Legg de 3 STORE steinene, først!

Å oppnå et mål, komme i form, prestere best mulig, eller hva enn det måtte være, er i bunn og grunn enkelt. Faktisk er det så enkelt at de fleste aldri får det til.   De fleste som lurer på HVA de burde gjøre for å oppnå X, ender som regel opp med å lure på hva de skal gjøre.... til det ikke lenger er tid IGJEN til å lure på det.  Med andre ord... blir tingene de vurderer å gjøre, utsatt. Og når ting blir utsatt, skjer ingenting. Du blir heller på stedet hvil! Det du vil oppnå kommer ikke nærmere av å aldri gjøre noe. Aldri...

Les mer →


BASICS er viktigere nå i 2020, enn noensinne!

BASICS er viktigere nå i 2020, enn noensinne!

For noen år tilbake fikk jeg høre at det å skrive om treningsteknikk i øvelser ikke var «inn» lenger. At det nærmest ikke var noe mer å hente på det området. Status i 2020 forteller noe annet, og siden mulighetene for HVA man kan trene nå er flere enn aldri før, er det desto mer kritisk å mestre BASICS! Basics er lik det som MÅ på plass, for at noe annet skal fungere (ikke bare EN gang, men over tid). Skal du klare å løpe... må du FØRST klare å gå.  Skal du klare å gå... må du FØRST klare å krabbe, osv. ...

Les mer →